페베라다를 곁들인 구운 기니 가금

페베라다를 곁들인 구운 기니 가금
페 베라 다와 함께 구운 뿔닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.58,이 레시피 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 38 그램,그리고 총 504 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 오렌지 주스,올리브 오일,타임 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레드 와인 식초를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 72%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 세이지,셀러리,블러드 오렌지를 곁들인 냄비 구이 뿔닭, 뿔닭 타진,및 한 냄비 로스트 뿔닭.

지침

1
오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
암탉을 헹구고 두드려 말리십시오.
3
간과 곱창을 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
간
4
백리향과 1/2 레몬의 장식을 새의 구멍에 넣고 올리브 오일 2 큰술로 새를 문지르고 소금과 후추로 안팎으로 간을 하고 오븐에서 로스팅 팬에 로스팅 랙에 놓습니다. 50 분 동안 또는 주스가 허벅지 관절의 칼 컷에서 깨끗하게 나올 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
마늘 2컵마늘 2컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
소스를 준비하려면 중간 열에 12~14 인치 소테 팬에 올리브 오일 4 큰술을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
양파,마늘,소시지를 넣고 부드럽지만 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
7
이 갈색으로 시작하는 경우,물 2 큰술을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
8
세이지,기니 암탉 곱창,간 및 닭 간을 넣고 8~10 분 동안 또는 모든 것이 부드럽고 회색이 될 때까지 천천히 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 간닭 간
간
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
9
오렌지 제스트와 주스,식초,설탕,계피,칠리 플레이크,후추를 넣고 5 분 더 끓여서 감자 치기로 으깨서 미세한 페이스트를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
오렌지 풍미오렌지 풍미
쌀 종이쌀 종이
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
10
요리 할 때 기니 암탉을 제거,휴식을하자 5 분,개척과 테이블에 가져다.
11
그릇에 페베라다를 넣고 옆에 서빙합니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수40
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