페루 새우와 옥수수 차우더
페루 새우와 옥수수 스프는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 에 대한 $4.29 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 703 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 36 그램 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 양배추,물,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 새우 옥수수 스프, 새우와 옥수수 차우더,및 새우와 옥수수 스프 비슷한 요리법.
지침
얇은-3
슬롯 스푼으로 제거. 새우가 처리 할 수있을만큼 멋진 때,그들을 껍질을 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분![2티스푼 태국산 고추장]()
2티스푼 태국산 고추장
2티스푼 태국산 고추장당신이 사용할 장비![뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트]()
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트4
양파,카이엔,파프리카,커민,소금 한 티스푼을 냄비에 넣습니다. 양파가 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것]()
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것![액량 온스 신선한 물]()
액량 온스 신선한 물![중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것]()
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것![GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽]()
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽![달콤한 마르살라 와인 1/2컵]()
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
액량 온스 신선한 물
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵당신이 사용할 장비![GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨]()
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨5
타바스코,스쿼시,양배추,감자,옥수수,물 냄비에 추가 합니다. 커버와 종기에 가져다. 감자가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 열을 줄이고 부분적으로 덮은 상태에서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분![(110°~115°, 우유와 버터 없이)]()
(110°~115°, 우유와 버터 없이)![피자케리 레시피]()
피자케리 레시피![타바스코 소스]()
타바스코 소스![껍질 벗기는 칼]()
껍질 벗기는 칼![흰 진주 보리 1컵]()
흰 진주 보리 1컵![신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동]()
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
(110°~115°, 우유와 버터 없이)
피자케리 레시피
타바스코 소스
껍질 벗기는 칼
흰 진주 보리 1컵
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동당신이 사용할 장비![GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨]()
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
피노 그리스는
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
성분
454하바네로 고추![껍질을 벗기고 1 1/2 인치 덩어리로 자른 베이킹 감자(약 2 개)]()
껍질을 벗기고 1 1/2 인치 덩어리로 자른 베이킹 감자(약 2 개)680하바네로 고추![작은 버터 넛 스쿼시(약,껍질을 벗기고,세로로 반으로 자르고,씨를 뿌리고,1 인치 입방체로 자른다]()
작은 버터 넛 스쿼시(약,껍질을 벗기고,세로로 반으로 자르고,씨를 뿌리고,1 인치 입방체로 자른다0cp. 야채 (예: 시금치)![카이엔]()
카이엔3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기![얇은-]()
얇은-4![옥수수 귀,절반]()
옥수수 귀,절반567하바네로 고추![1/2 작은 머리 녹색 양배추(약,다진(약 1 쿼트)]()
1/2 작은 머리 녹색 양배추(약,다진(약 1 쿼트)0cp. 야채 (예: 시금치)![지상 커민]()
지상 커민237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)]()
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)1![다진 양파]()
다진 양파1cp. 야채 (예: 시금치)![액량 온스 신선한 물]()
액량 온스 신선한 물3cp. 야채 (예: 시금치)![달콤한 마르살라 와인 1/2컵]()
달콤한 마르살라 와인 1/2컵454하바네로 고추![껍질을 벗기지 않은 중간 새우]()
껍질을 벗기지 않은 중간 새우1대시![타바스코 소스]()
타바스코 소스2다진 중간 노란 양파![흰 진주 보리 1컵]()
흰 진주 보리 1컵
껍질을 벗기고 1 1/2 인치 덩어리로 자른 베이킹 감자(약 2 개)680하바네로 고추
작은 버터 넛 스쿼시(약,껍질을 벗기고,세로로 반으로 자르고,씨를 뿌리고,1 인치 입방체로 자른다0cp. 야채 (예: 시금치)
카이엔3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
얇은-4
옥수수 귀,절반567하바네로 고추
1/2 작은 머리 녹색 양배추(약,다진(약 1 쿼트)0cp. 야채 (예: 시금치)
지상 커민237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)1
다진 양파1cp. 야채 (예: 시금치)
액량 온스 신선한 물3cp. 야채 (예: 시금치)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵454하바네로 고추
껍질을 벗기지 않은 중간 새우1대시
타바스코 소스2다진 중간 노란 양파
흰 진주 보리 1컵추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑
메뉴에 새우? 피노 그리지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 알로이 라게더 테란 알피나 피노 그리지오 비네티 델 돌로미티 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.
알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오 비네티 델레 돌로미티
51 위 와인 스펙 테이터 2021 년 상위 100 위알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오는 향신료의 힌트와 함께 뚜렷한 꽃 향기와 색상에 밝은 노란색;좋은 광물과 정확한 마무리 중간 바디.생선 및 조개류,가금류,흰 고기와 스타터 또는 식사와 잘 어울립니다난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수35
잡지
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