팬시 삼 미치

팬시 삼 미치
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 멋진 삼 미치 시도를 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.84 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 30 그램, 지방 36 그램,그리고 총 605 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 10 분. 가게에 머리와 소금과 후추,우스터 셔 소스,퍼프 페이스 트리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사는로 메 과를 따를 수 크랜베리 배 퍼프 페이스 트리 턴 오버 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돼지 야생 삼 미치, 멋진 가격에 멋진 쌀,및 멋진 브라우니.

지침

1
중간 크기의 비 다공성 그릇에 간장,우스터 소스,레몬 주스를 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
레몬 주스레몬 주스
간장간장
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
돼지 고기를 그릇에 넣고 사방에 잘 코팅하십시오. 뚜껑을 덮고 적어도 2 시간 동안 냉장 보관하여 돼지 고기가 재워 지도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
9 인치 베이킹 접시에 안심을 넣습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
375 화씨 온도(섭씨 190 도)에서 20~30 분 동안 또는 내부 돼지 고기 온도가 화씨 140 도(섭씨 60 도)에 도달 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
오븐에서 돼지 고기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
베이킹 접시에서 액체를 배출하고 원하는 경우 그레이비로 나중에 예약합니다.
당신이 필요로하는 성분
그레이비그레이비
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
8
두 개의 퍼프 페이스 트리 시트를 굴려 반죽에 각 안심 조각을 싸서 가장자리를 밀봉하여 고기를 완전히 묶습니다. 이것을 베이킹 접시에 돌려 보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
퍼프 페이스 트리 시트퍼프 페이스 트리 시트
반죽반죽
고기고기
롤
포장포장
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
9
화씨 375 도(섭씨 190 도)에서 20 분 동안 또는 생과자가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료3 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수18
잡지