패션 프루트 드레싱을 곁들인 점보 새우를 볶습니다.
패션 프루트 드레싱을 곁들인 점보 새우입니다. 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 에 대한 $4.95 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 261 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 소금과 후추,회향 전구,벨기에 꽃 상추 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 열정 과일 크림과 플로리다 감귤류와 면도 회향 샐러드와 파삭 파삭 한 팬 그을린 플로리다 도미,볶음 플로리다 걸프 새우와 매운 녹색 망고 잼으로 장식, 달콤한 고추와 함께 점보 새우를 볶습니다.,및 패션 프루트 드레싱&메이플 글레이즈 아몬드를 곁들인 시금치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇 위에 작은 스트레이너를 놓습니다. 열정 과일 씨앗과 펄프를 스트레이너에 긁어냅니다. 숟가락으로,주스를 추출하기 위하여 시계풀 열매 씨에 압박;씨에 붙어 있던 어떤 힘줄 수풀든지 버리십시오.
열정 과일 주스에 씨앗을 넣고 올리브 오일 2 큰술을 저어줍니다. 소금과 후추로 패션 과일 드레싱을 맛보십시오.
소금에 절인 물 끓는 큰 프라이팬에 부드러운 때까지 적당히 높은 열에 아기 당근,아스파라거스 스피어스,붉은 피망을 요리,아스파라거스 4 분 당근과 고추 10 분. 슬롯 형 스푼을 사용하여 야채를 종이 타월로 덮인 베이킹 시트에 옮깁니다. 빨간 피망을 껍질을 벗기십시오.
프라이팬에 회향 전구를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
회향 전구를 다른 야채와 함께 베이킹 시트에 옮깁니다. 야채를 두드려 말리고 종이 타월을 버립니다.
프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 데 웁니다.
아기 당근,아스파라거스 스피어스 및 회향 전구를 넣고 소금과 후추로 야채를 양념하고 가볍게 갈색이 될 때까지 한 면당 약 2 분 동안 고열로 요리합니다.
프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 넣고 껍질을 벗긴 빨간 피망을 넣습니다. 소금과 후추로 고추를 간을하고 가볍게 갈색이 될 때까지 적당히 높은 불로 요리하십시오,측면 당 약 2 분;베이킹 시트로 옮깁니다. 올리브 오일 2 큰술과 표고 버섯 및 꽃 상추로 반복하십시오.
야채를 따뜻하게 유지하기 위해 오븐에 베이킹 시트를 전송합니다.
나머지 올리브 오일 2 큰술을 프라이팬에 넣고 반짝 반짝 빛날 때까지 가열합니다.
점보 새우를 추가,소금과 후추로 계절과 황금 갈색까지 적당히 높은 열을 통해 그들을 요리 하 고 단지를 통해 요리,3 에 4 측면 당 분.
열정 과일 드레싱을 야채 위에 뿌리고 서빙하십시오.
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산티 소르테셀레 피노 그리지오
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