팥과 쌀(화장)
팥과 쌀(화장)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.38 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 22 그램, 지방 8 그램,그리고 총 381 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 당신은 식물성 기름이있는 경우,프랭크'원래 카이엔 고추 소스,베이 잎,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 돼 먹지 못한 냄비 팥과 쌀, 화장 지중해 치킨&콩,및 화장 새우 쌀 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
4 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 열에 열 기름.
키엘바사,양파,피망,셀러리,마늘,월계수 잎 및 타임을 추가합니다.
끓는 열. 낮은에 열을 감소;커버하고 끓인다 20 분,가끔 교반. 콩을 저어. 덮개;10 분 더 끓인다.
그 사이에,포장에 지시되는 것과 같이 물에있는 밥을 요리하십시오.