팔 레오 팬케이크

팔 레오 팬케이크
팔 레오 팬케이크는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 91 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 칡 가루,바나나,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 팔 레오 팬케이크,및 팔 레오 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
잘 섞일 때까지 믹서기에 바나나,계란,칡 가루를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
칡
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
철판이나 큰 프라이팬을 중불로 가열합니다. 두 부분으로 반죽을 분할;철판에 국자. 거품이 형성 될 때까지 요리,2 에 3 분;반대편에 플립과 갈색,2 에 3 분 더.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
국자국자
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수1
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