파파야 씨앗 드레싱 그린 샐러드

파파야 씨앗 드레싱 그린 샐러드
파파야 씨 드레싱을 곁들인 그린 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 133 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 100 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 아보카도,쌀 식초,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 21 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파 드레싱을 곁들인 아스파라거스,감자,파파야 샐러드, 양귀비 씨앗 드레싱 그린 샐러드,및 양귀비 씨 드레싱을 곁들인 만다린 오렌지 그린 샐러드.

지침

1
믹서기에서 식초,기름,다진 양파,설탕,소금 및 겨자가 부드러워 질 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
씨앗이 굵게 빻은 후추 열매처럼 보일 때까지 파파야 씨앗과 맥박을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
일반 파인애플일반 파인애플
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
3
큰 그릇에 양파 링,샐러드 채소 및 아보카도 슬라이스 3/4 을 섞습니다. 아보카도의 나머지 조각 큰 플래터와 상단에 샐러드를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
그린그린
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수2
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