파파야 씨앗 드레싱 그린 샐러드

파파야 씨앗 드레싱 그린 샐러드
파파야 씨 드레싱을 곁들인 그린 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 133 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 100 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 아보카도,쌀 식초,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 21 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파 드레싱을 곁들인 아스파라거스,감자,파파야 샐러드, 양귀비 씨앗 드레싱 그린 샐러드,및 양귀비 씨 드레싱을 곁들인 만다린 오렌지 그린 샐러드.

지침

1
믹서기에서 식초,기름,다진 양파,설탕,소금 및 겨자가 부드러워 질 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
씨앗이 굵게 빻은 후추 열매처럼 보일 때까지 파파야 씨앗과 맥박을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
일반 파인애플일반 파인애플
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
3
큰 그릇에 양파 링,샐러드 채소 및 아보카도 슬라이스 3/4 을 섞습니다. 아보카도의 나머지 조각 큰 플래터와 상단에 샐러드를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
그린그린
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수2
잡지