파파 베어 오트밀

파파 베어 오트밀
파파 베어 오트밀은 4 를 제공하는 아침 식사입니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 7 그램, 지방 14 그램,그리고 총 400 칼로리. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있기 만족시키기 위하여 찾아냈다. 바나나,소금,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 숟가락으로 점수 58%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 파파 헤밍웨이 다이키리, 파파 디 농부의 아침 식사,및 아빠의 설탕 쿠키.

지침

1
중간 크기의 냄비에 물 3 1/2 컵과 소금을 끓입니다. 귀리를 넣고 거의 걸쭉해질 때까지 약 5 분간 끓입니다. 건포도를 저어 2~3 분 더 요리합니다
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
오트밀을 개별 그릇에 숟가락으로 넣고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
오트밀오트밀
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
바나나와 딸기 조각,크림,흑설탕,꿀을 오트밀 그릇에 넣습니다. 원하는 경우 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
오트밀오트밀
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수16
잡지