파인애플 햄 스테이크

파인애플 햄 스테이크
파인애플 햄 스테이크는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방,그리고 총 254 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 디종 머스타드,햄 스테이크,파인애플 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 하와이 햄과 파인애플 슬라이더+비디오, 해선 바베큐 스테이크-온-어-스틱 파인애플 살사,및 파인애플 치미추리를 곁들인 에스프레소 러빙 스커트 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다. 거품이 가라 앉을 때 햄을 넣고 양면이 잘 갈색이 될 때까지 총 약 8 분 동안 한 번 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
접시에 햄을 전송 및 매체에 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
프라이팬에 오렌지 주스를 붓고,나무 숟가락으로,프라이팬의 바닥에 어떤 갈색 비트를 긁어. 겨자를 넣고 액체가 약간 걸쭉해질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
파인애플을 넣고 2 분 더 요리 한 다음 햄을 프라이팬에 넣고 소스로 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도쉬운
준비 완료18 m.
서빙4
건강 점수16
잡지