파인애플 치킨 샐러드

파인애플 치킨 샐러드
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 파인애플 치킨 샐러드를 시도해 보세요. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 527 칼로리, 37 그램의 단백질,그리고 29 그램의 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$3.06,이 조리법 커버 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 야채,꿀,파인애플 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법에서의 맛의 집에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 30 분. 전반적으로,이 조리법은 78 의 좋은 숟가락 점수%. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 파인애플 세라노 드레싱을 곁들인 구운 치킨&파인애플 샐러드, 파인애플 세라노 드레싱을 곁들인 구운 치킨&파인애플 샐러드,그리고 파인애플 치킨 샐러드.

지침

1
레몬 후추로 닭고기를 뿌린다. 중간 뜨거운 열에 그릴 또는 4-6 인치 굽습니다. 열에서 15-18 분 동안 또는 주스가 맑아 질 때까지 한 번 돌립니다. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
2 큰술 주스를 예약,파인애플을 배출(남은 주스를 폐기하거나 다른 용도로 저장);따로 파인애플을 설정합니다. 꽉 끼는 뚜껑이 있는 병에 기름,간장,식초,꿀,생강,예약된 파인애플 주스를 넣고 잘 흔듭니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
파인애플 위에 드레싱의 일부를 브러시;그릴 또는 2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
스트립으로 닭을 잘라. 서빙 접시에 야채를 배열하십시오;파인애플과 닭고기를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
원하는 경우 땅콩을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
6
남은 드레싱과 함께 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수55
잡지