파인애플 살사를 곁들인 땅콩 껍질 치킨

파인애플 살사를 곁들인 땅콩 껍질 치킨
필요 유제품 무료 메인 코스? 파인애플 살사를 곁들인 땅콩 껍질을 벗긴 닭고기는 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 11 그램,그리고 총 256 칼로리. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 실란트,카놀란 오일,빵,그리고 몇 가지 다른 것들을 오늘 그것을 만들기 위해 선택합니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파인애플 살사와 마카다미아 코코넛 겉 껍질 치킨, 땅콩 앤 파인애플-겉 껍질 대구,및 파인애플 피칸 살사와 어린 양의 세이지 겉 껍질 다리 비슷한 요리법.

지침

1
처음 3 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 잘 던지십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
식품 가공기에 땅콩과 빵 조각을 결합;잘게 될 때까지 처리합니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩땅콩
빵
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
3
닭고기 위에 소금과 후추를 골고루 뿌린다. 빵 부스러기 혼합물에 닭을 준설.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
빵 부스러기빵 부스러기
전체 치킨전체 치킨
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에 닭고기를 추가;요리 2 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
파인애플 혼합물로 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
전체 치킨전체 치킨
7
원하는 경우 고수 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 윌리엄스 셀리엠 웨스트 사이드 도로 이웃 피노 누아 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 140 달러의 비용이 듭니다.
윌리엄스 셀리엠 웨스트 사이드 도로 이웃 피노 누아
윌리엄스 셀리엠 웨스트 사이드 도로 이웃 피노 누아
와인의 폭죽,2015 웨스트 사이드 도로 이웃은 코와 구개에 모두 폭발적이다. 블랙 라즈베리와 블랙 체리 향은 삼나무,딸기,바닐라 및 홍차의 힌트로 보완됩니다. 셀러리 씨앗의 흥미로운 메모는 뛰어난 코를 더욱 복잡하게 만듭니다. 젊고 성급한,질감은 밝은 빙 체리와 라즈베리의 맛을 전달 상쾌한 산도와 양질의 흙의 백본과 절경입니다. 와인은 정제 된 차 같은 탄닌과 분쇄 된 바위와 미네랄 마무리로 마무리됩니다. 놓칠 수 없는 와인!
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지