파워 부스팅 비트

파워 부스팅 비트
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 힘 강화 사탕무에게 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 515 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 에 대한 $3.34 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 호두 조각,사탕무,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 38 가지 파워 푸드 중 4 주차:매력적인 사탕무!, 감귤류와 사탕무를 곁들인 크림 아보카도 케일 파워 샐러드,및 하버드 비트(달콤한 신 붉은 비트) 비슷한 요리법.

지침

1
그것을 섞어
2
사탕무 반쪽 중 하나에서 두 개의 웨이퍼 얇은 조각을 자르고 예약하십시오. 사탕무와 당근,셀러리와 오이,그리고 마지막으로 사과를 과즙 짜는기구를 통해 먹이십시오. 호두를 저어. 유리를 얼음으로 반쯤 채운 다음(사용하는 경우)주스를 부어 넣으십시오. 이쑤시개를 통해 사탕무 조각을 끼 우고 유리 위에 놓고 즉시 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
(55개 웨이퍼)(55개 웨이퍼)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
양질의 데킬라 1 1/2컵(권장: 100% 아가베)양질의 데킬라 1 1/2컵(권장: 100% 아가베)
3
달콤한 사탕 무우
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
4
사탕무는 사탕무의 각 4 온스 부분에 있는 자연적인 과일 설탕의 1 개의 찻숱가락의 동등물과 더불어 어떤 야채든지의 가장 높은 설탕 수준의 한을,비치하고 있다,그래서 중대한 에너지 후원을 준다. 또한 혈압과 신경 기능을 조절하는 데 도움이되는 엽산,비타민 및 칼륨이 포함되어 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
5
주스 바에서 허가 재판:80 조리법은 사라 루이스에 의해 건강을 높일 수 있습니다. 하라 알라 해밀턴 사진. 2018 년 11 월 1 일~2018 년 12 월 1 일
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
6
사랑 음식,파라곤 책(주)의 인쇄물에 의해 게시.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수57
잡지