파슬리 쿠스쿠스와 함께 커피 문질러 진 쇠고기 양지머리

파슬리 쿠스쿠스와 함께 커피 문질러 진 쇠고기 양지머리
파슬리 쿠스쿠스를 곁들인 커피 문질러 진 쇠고기 양지머리는 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 898 칼로리, 단백질 62 그램,및 지방 32 그램 각각. 에 대한 $6.17 서빙 당,이 조리법 커버 55% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 이 조리법은 전형적인 유대인 요리입니다. 가게에 머리와 토마토 페이스트,통조림 토마토,멀티 컬러 피망,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 하누카 이벤트. 47 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 터키 커피 문지른 양지머리, 터키 커피 문지른 양지머리,및 커피 문질러 구운 양지머리 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 라스 엘 하누트 2 큰술,분쇄 커피,소금 1 작은 술을 섞습니다. 양지머리 전체에 관대하게 문지릅니다. 2 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 커피지상 커피
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
겨우 담배를 피울 때까지 큰 네덜란드 오븐에서 중간 정도의 고열로 올리브 오일 2 큰술을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
4
양지머리를 넣고 잘 갈색이 될 때까지 움직이지 않고 약 5 분 동안 요리합니다. 플립 브라운 두 번째 측면,4 에 5 분 이상.
5
팬에 올리브 오일 한 스푼을 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
그냥 부드럽게 시작할 때까지 자주 교반,고추와 양파를 추가하고 요리.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
7
토마토 페이스트,케첩,남은 스푼 라스 엘 하누트,남은 소금 1/2 티스푼을 넣습니다. 약 3 분 동안 저어 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
라스 엘 하누트라스 엘 하누트
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
8
마늘과 보존 된 레몬 또는 레몬 향을 첨가하십시오. 2 분 동안 요리하고 저어 준 다음 적포도주를 넣으십시오. 토마토,국물 및 월계수 잎을 추가하기 전에 1 분 동안 끓여서 끓입니다. 고기가 액체로 덮여 있지 않은 경우 액체에 물속에 잠길 때까지 물을 조금 더 넣으십시오. 종기로 돌아 가기,커버,포크 텐더 쉽게 파쇄 할 때까지 요리를 오븐에 전송,2 에 2 1/2 시간.
당신이 필요로하는 성분
보존 된 레몬보존 된 레몬
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
은색 비평범은색 비평범
가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
고기가 거의 완성되면 중간 정도의 고열로 설정된 중간 냄비에 남은 올리브 오일 1 큰술을 가열합니다. 오일이 반짝 때,쿠스쿠스를 추가 저어 주식을 추가하기 전에 3 분 동안 토스트 할 수 있습니다. 열을 낮추고 뚜껑을 덮고 액체가 흡수 될 때까지 약 12 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
10
열에서 제거하고 덮은 유지하십시오.
11
고기가 끝나면 냄비에서 꺼내십시오. 소스를 맛보고 소금과 후추로 맛을 낸다. 날카로운 칼을 사용하여 곡물에 대해 양지머리를 1/4"두께의 조각으로 자릅니다. 포크로 보풀 쿠스쿠스를 바르고 파슬리로 장식하십시오. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
12
소스와 쿠스쿠스와 함께 즉시 양지머리를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수86
잡지