파슬리-차빌 팬 소스와 함께 닭고기와 호박을 볶는다.
파 슬 리-차 빌 팬 소스와 함께 볶은 닭고기와 호박 당신이 찾고 있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 289 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 레몬 주스,버터,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파슬리-차빌 팬 소스와 함께 닭고기와 호박을 볶는다., 차빌과 함께 볶은 브뤼셀 콩나물,및 양 고추 냉이와 차빌 소스 치킨.
지침
닭고기에 소금 1/4 티스푼과 후추를 뿌린다.
큰 프라이팬에 버터와 기름 1 티스푼을 중불로 가열합니다.
닭고기를 추가;요리 4 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지.
팬에 호박과 나머지 1/4 작은 술 소금을 추가;각면에 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 2 분 요리.
팬에 버터 1 티스푼을 녹여 팬을 긁어내어 갈색 비트를 풉니 다.
국물과 차빌을 추가;종기에 가져다. 3 분 또는 1/4 컵으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
남은 1 1/2 큰술 버터,레몬 주스,파슬리를 저어줍니다.