'파스타 모던'에서 새우를 곁들인 레몬 아보카도 스파게티

'파스타 모던'에서 새우를 곁들인 레몬 아보카도 스파게티
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 새우와 레몬 아보카도 스파게티를 제공'파스타 현대 시도. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 24 그램,그리고 총 708 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.26 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 레몬,소금,양파 및 기타 몇 가지 재료 주스가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 '파스타 모던'의 오렌지,대추 야자,멸치를 곁들인 스파게티, 새우,옥수수 및 캘리포니아 아보카도 파스타 샐러드 및 캔 아보카도 여행,및 세계에서 가장 쉬운 파스타(프라스 카렐리)'파스타 모던' 비슷한 요리법.

지침

1
파스타를 담을 수있을만큼 큰 프라이팬에 양파와 와인을 중간 열에 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
피자케리 레시피피자케리 레시피
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
새우를 추가하고 남아있는 와인을 증발 높은 열을 인상;양파가 캐러멜 새우가 요리 될 때까지 요리,약 5 분. 열에서,맛에 1 개 큰 스푼 기름 및 소금을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
얇은-얇은-
3
이 알 덴테 때까지 소금 물 파스타를 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
4
드레인 및 양파와 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
5
한편 아보카도를 껍질을 벗기고 구덩이에 넣고 레몬 주스로 블렌더 또는 소형 푸드 프로세서에서 매우 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다. 혼합물을 파스타에 저어주고 잘 섞일 때까지 레몬 향의 절반을 추가합니다.필요한 경우 소금으로 요리를 다시 맛보십시오. 남은 풍미와 후추로 파스타를 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범은색 비평범
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
피자케리 레시피피자케리 레시피
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수51
잡지