파머스 마켓 스크램블

파머스 마켓 스크램블
농민 시장 스크램블은 글루텐 프리 및 채식주의 자 아침 식사. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 14 그램,그리고 총 186 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 버터,휘핑 크림,매운 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 24 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파머스 마켓 차우더, 파머스 마켓 파스타,및 파머스 마켓 스파게티.

지침

1
큰 그릇에 처음 6 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
2 큰술을 녹입니다. 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터;계란 혼합물의 절반을 추가,요리,교반하지 않고,계란이 바닥에 설정하기 시작할 때까지. 프라이팬 바닥에 주걱을 그려 큰 조각을 만듭니다. 계란이 두꺼워 지지만 여전히 촉촉해질 때까지 요리하십시오. (끊임없이 저어주지 마십시오.)토마토 반을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 모렐 버섯1/4파운드 모렐 버섯
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
3
열에서 제거 하 고 따뜻한 플래터에 전송. 남은 버터,계란 혼합물 및 토마토로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 모렐 버섯1/4파운드 모렐 버섯
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
4
향신료와 파 슬 리와 계란의 전체 플래터를 뿌려;뜨거운 봉사.
당신이 필요로하는 성분
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
난이도일반
준비 완료24 m.
서빙12
건강 점수5
잡지