파마산 유약 도토리 스쿼시

파마산 유약 도토리 스쿼시
파르 메산 유약 도토리 스쿼시는 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 반찬. 1 회 제공 포함 169 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 292 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,흑설탕,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지 유약 도토리 스쿼시, 메이플 유약 도토리 스쿼시,및 오렌지 유약 도토리 스쿼시 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
2
각 스쿼시 조각을 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
접시에 물 추가;커버.
당신이 필요로하는 성분
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
4
40 분 굽는다. 또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
5
버터,설탕 및 기름을 섞으십시오;스쿼시 위에 숟가락. 치즈와 계피를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀 종이쌀 종이
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지