파르 메산 팝 오버
파르 메산 팝 오버는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 155 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 62 서빙 당 센트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 소금,계란,우유,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 전반적으로,이 조리법은 36 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파르 메산 팝 오버, 파마산 허브 팝 오버 레시피,및 버섯 소스와 파마산 팝 오버를 곁들인 쇠고기 필레.
지침
믹서기에서 계란,밀가루,소금,후추,허브,우유,치즈를 섞습니다. 중간 속도에 혼합.
붙지 않는 요리 스프레이로 미니 머핀 팬에 스프레이하십시오.
반죽을 머핀 컵에 붓고 각 컵을 3/4 가득 채 웁니다.
부풀어 오르고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 20~25 분 동안 굽습니다.
머핀 주석에서 팝 오버를 제거하고 와이어 랙에서 식히십시오. 피크닉에 걸릴 저장 용기에 저장합니다.