파르 메산 겉 껍질 틸라피아 필레

파르 메산 겉 껍질 틸라피아 필레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.67 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 364 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,올리브 오일,틸라피아,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피칸-파마산 구운 틸라피아 필레, 파르 메산 겉 껍질 생선 필레,및 크래커와 파마산 껍질을 벗긴 생선 필레.