트라이 베리 오븐 팬케이크

트라이 베리 오븐 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 253 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 계란,메이플 시럽 및 과자 장수의 설탕,과립 설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오븐 베리 머핀에 냉동고, 뚱뚱한 오븐 팬케이크,및 독일 오븐 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 425 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

부드럽게 작은 그릇에 딸기와 설탕을 결합하고 당신이 팬케이크를 만드는 동안 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오

레몬 껍질 스트립

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

두 개의 시트 팬에 4(6~7 인치)개별 그라탕 요리를 놓습니다.

각 그라탕 접시에 버터 1 티스푼을 넣고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

털 첨부 파일이 장착 된 전기 믹서의 그릇에 계란을 놓고 혼합 될 때까지 중간 속도에 이길.

당신이 필요로하는 성분

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

당신이 사용할 장비

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

우유를 추가하고 결합. 밀가루,바닐라,오렌지 제스트,녹인 버터 2 큰술,소금을 천천히 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 풍미

네코 웨이퍼 캔디

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

끓인 매실이나 다른 과일

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

혼합물이 울퉁불퉁 한 경우 손으로 털다.

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

버터가 뜨겁고 거품이 날 때까지 3 분 동안 오븐에 그라탕 요리를 놓습니다. 버터가 각 접시의 바닥을 덮고 있는지 확인하십시오. 그라탕 요리 중 반죽을 즉시 똑같이 나누고 부풀어 오르고 가볍게 갈색이 될 때까지 12~14 분 동안 굽습니다. 열매를 요리 사이에 나누고 메이플 시럽을 뿌리고 과자 장수의 설탕을 뿌리고 뜨거운 음식을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피치-오즈 캔디 5개