트라이 베리 오븐 팬케이크

트라이 베리 오븐 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 253 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 계란,메이플 시럽 및 과자 장수의 설탕,과립 설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오븐 베리 머핀에 냉동고, 뚱뚱한 오븐 팬케이크,및 독일 오븐 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 425 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

부드럽게 작은 그릇에 딸기와 설탕을 결합하고 당신이 팬케이크를 만드는 동안 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

씨 없는 붉은 포도

2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

두 개의 시트 팬에 4(6~7 인치)개별 그라탕 요리를 놓습니다.

각 그라탕 접시에 버터 1 티스푼을 넣고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

발로 딸기 열매

털 첨부 파일이 장착 된 전기 믹서의 그릇에 계란을 놓고 혼합 될 때까지 중간 속도에 이길.

당신이 필요로하는 성분

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버주스 비네그레트

우유를 추가하고 결합. 밀가루,바닐라,오렌지 제스트,녹인 버터 2 큰술,소금을 천천히 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)

발로 딸기 열매

라이프 세이버 캔디

흰 저녁 롤빵

얼음물 2큰술 추가

혼합물이 울퉁불퉁 한 경우 손으로 털다.

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버터가 뜨겁고 거품이 날 때까지 3 분 동안 오븐에 그라탕 요리를 놓습니다. 버터가 각 접시의 바닥을 덮고 있는지 확인하십시오. 그라탕 요리 중 반죽을 즉시 똑같이 나누고 부풀어 오르고 가볍게 갈색이 될 때까지 12~14 분 동안 굽습니다. 열매를 요리 사이에 나누고 메이플 시럽을 뿌리고 과자 장수의 설탕을 뿌리고 뜨거운 음식을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란색 과일 롤업