튀긴 콩 샐러드

튀긴 콩 샐러드
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 튀긴 콩 샐러드는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 타코 조미료 믹스,올리브,빙산 양상추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 52 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 튀긴 콩 케이크, 구운 콩 토스타다,및 튀긴 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
튀긴 콩을 큰 평면 플래터에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩볶은 콩
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
2
사워 크림,크림 샐러드 드레싱 및 타코 조미료 믹스를 함께 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
3
콩 위에 펼치고 치즈,양상추,토마토,파 및 올리브의 혼합 층을 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
4
가볍게 접시의 가장자리 주위에,서,살사 삽입 칩 상단 도트. 접시에 특종 측면에 여분의 칩을 제공하기 위해 칩을 사용합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수11
잡지