튀긴 케이 퍼와 멸치를 곁들인 스파게티

튀긴 케이 퍼와 멸치를 곁들인 스파게티
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 튀긴 케이 퍼와 멸치 시도 스파게티를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 38 그램,그리고 총 759 칼로리. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.23 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 멸치,비파레일 케이퍼,스파게티 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 멸치,올리브,케이 퍼를 빠른 토마토 소스에 넣은 불 같은 스파게티, 멸치와 케이 퍼를 곁들인 토르 텔로 니,및 날짜와 케이 퍼가있는 흰색 멸치 비슷한 요리법.

지침

1
작은 프라이팬에 올리브 오일이 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
케이 퍼를 넣고 갈색과 오그라들 때까지 약 4 분 동안 가끔 저어 주면서 고열로 볶습니다. 케이 퍼를 긴장시키고 기름을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
알 덴테가 될 때까지 끓는 소금 물 큰 냄비에 스파게티를 요리하십시오. 한편,박격포 또는 미니 프로세서에서 멸치,마늘 및 레몬 제스트를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
큰 그릇에 옮기고 파슬리,엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 주스,으깬 고추 및 튀긴 케이 퍼를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
스파게티를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
6
튀긴 케이 퍼 혼합물에 추가,코트에 던져 봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
잡지