튀긴 계란과 아보카도 샌드위치
튀긴 계란과 아보카도 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 62 그램,그리고 총 770 칼로리. 에 대한 $2.26 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 아보카도,소금,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크림 치즈 디저트 웨지 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 7 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 튀긴 계란과 아보카도 샌드위치, 튀긴 계란과 아보카도와 베이컨 잼 아침 샌드위치,및 베이컨 잼과 아보카도 구운 치즈 샌드위치와 계란 후라이.
지침
작은 프라이팬에 베이컨을 중간 정도의 고열로 바삭해질 때까지 익 힙니다.
팬에서 그리스를 배출하여 1 큰술을 예약하십시오.
중간 열에 프라이팬에 빵 4 조각,버터를 아래로 놓습니다. 빵을 뒤집어서 다른 쪽을 토스트하십시오.
작은 그릇에 크림 치즈,파슬리,파를 함께 넣습니다.
같은 작은 프라이팬에 중간 낮은 열에 예약 베이컨 그리스에 계란을 볶는다. 노른자를 부수고 뒤집습니다.
토스트 2 조각 위에 각 달걀을 놓습니다. 각 계란을 베이컨 2 조각,토마토 2 조각,아보카도 2 조각으로 덮습니다. 다른 토스트 조각을 얹고 즉시 제공하십시오.