통밀과 아마 와플

당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 통밀과 아마 와플에게 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 123 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 22. 26 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 우유,계란,밀가루,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 통밀 블랙 베리 아마 와플, 비건 통밀 바나나 아마 와플,및 밀과 아마 빵.