통밀 참치 치료

통밀 참치 대접은 유제품 무료 4 인분 레시피. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 696 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 38 그램. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 소금과 후추,참치,불고기 밀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 시도 통밀 버터 밀크/모루 도사스, 미국 캐비어를 곁들인 통밀 블리스,및 브로콜리와 아몬드를 곁들인 통밀 파스타 비슷한 요리법.