통 곡물 팬케이크

전체 곡물 팬케이크는 채식 8 인분의 레시피. 이 아침 식사는 166 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 밀가루,버터 밀크,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 51 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 100%통 곡물 팬케이크 2 개, 통 곡물 버터 밀크 팬케이크,및 왕성한 통 곡물 팬케이크 비슷한 요리법.