토틸라 치킨 캐서롤
옥수수 치킨 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 581 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 37 그램. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 가게에 머리와 몬테레이 잭 치즈,닭고기,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토틸라 치킨 캐서롤, 치킨 토틸라 캐서롤,및 치킨 토틸라 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 3 쿼트 캐서롤을 가볍게 뿌립니다.
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
피망,양파,마늘 및 소금을 첨가하십시오;야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 5 분간 조리합니다. 커민을 저어;1 분 요리. 밀가루를 저어;3 분 요리. 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
국물과 사워 크림을 첨가하십시오;자주 저어 주면서 5 분간 요리하십시오.
젖은 전자 레인지 종이 타월 사이에 또띠야를 놓습니다. 높은 30 초에 일괄 전자 레인지는 부드럽게합니다. 캐서롤에 4 개의 토르티야를 배열하십시오. 닭고기 혼합물(약 2 컵)의 3 분의 1 을 얹으십시오. 레이어를 두 번 반복하십시오.
발견 된 35~45 분 또는 거품이 많고 갈색이 될 때까지 굽습니다.