토스타다를 곁들인 트위스트 치킨 샐러드

토스타다를 곁들인 트위스트 치킨 샐러드
영어: Twisted Chicken Salad with Tostadas 레시피는 약 25분 만에 준비되며 멕시코 음식을 좋아하는 사람들에게 글루텐이 없고 유제품이 없는 훌륭한 옵션입니다. 1인분에 97센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질 약 17g , 지방 23g , 총 431칼로리가 들어 있습니다. 19명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 몇몇 사람이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 닭고기, 옥수수 토르티야, 소금과 후추, 절인 할라피뇨 고추 주스가 필요합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 47%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피가 마음에 든다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: 로티세리 치킨과 콩 토스타다 , 세비체 토스타다 , 채식 토스타다 .

지침

1
크고 두꺼운 프라이팬에 기름을 두르고 중불에서 센 불로 가열합니다. 토르티야를 하나씩 뜨거운 기름에 넣습니다. 토르티야가 부풀어 오르면 포크로 눌러줍니다. 바삭하고 갈색이 되면 키친타월로 옮깁니다. 남은 토르티야도 같은 방법으로 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
넉넉한 양의 가람 마살라넉넉한 양의 가람 마살라
2
닭고기를 그릇에 담고 포크로 잘게 찢습니다. 마요네즈를 넣고 섞습니다. 할라피뇨는 깍둑썰기해서 (액체는 따로 보관하고) 닭고기 샐러드에 넣어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
당신이 사용할 장비
표준 크기의 와플콘 그릇표준 크기의 와플콘 그릇
3
할라피뇨 즙 1큰술을 넣고 소금과 후추로 간을 한 후 잘 저어줍니다. 토스타다 위에 치킨 샐러드를 펴 바르면 완성입니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
토스타다스는토스타다스는
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수4
잡지