토마토와 카레 가리비
이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 97 칼로리, 단백질,및 지방. 만약 $1.86 서빙 당 예산에 빠진다,토마토와 카레 가리비는 뛰어난 수 있습니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 시도 할 레시피. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 바다 가리비,올리브 오일,그리스 요구르트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 토마토와 카레 가리비, 카레 바다 가리비,및 링귀니와 함께 폭죽 카레 가리비 비슷한 요리법.
지침
1
작은 접시에 카레 가루를 펼칩니다. 소금과 후추로 가리비를 맛보십시오. 그래서 그들은 각 측면에 가볍게 코팅 카레 가루에 각 가리비를 찍어.
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고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)![흰 양파, 깍둑썰기]()
흰 양파, 깍둑썰기![껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개]()
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개![허브로 양념한 스터핑 믹스 2컵, 으깬 것]()
허브로 양념한 스터핑 믹스 2컵, 으깬 것
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
흰 양파, 깍둑썰기
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
허브로 양념한 스터핑 믹스 2컵, 으깬 것
무지방 크림
육두구 가루 또는
껍질을 벗긴 딸기 1개
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
성분
추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아
가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.
한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤도네
복숭아,천도 복숭아,잘 익은 배 및 바닐라의 부드러운 노트와 함께 풍부하고 계층화되었습니다.난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수17
잡지
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