토마토와 바질을 곁들인 호박 커스터드

토마토와 바질을 곁들인 호박 커스터드
이 조리법은 8 인분을 만듭니다 101 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금,육두구 대시,호박 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 바질과 토마토 호박, 토마토,주키니,베이컨,바질을 곁들인 프리 타타,및 체리 토마토와 바질을 곁들인 호박 국수 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
종이 타월의 여러 레이어에 호박을 확산;1/4 작은 술 소금을 뿌린다. 추가 종이 타월로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
확산확산
소금소금
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
3
간신히 축축해질 때까지 가끔 눌러 15 분 동안 그대로 두십시오. 따로 보관하십시오.
4
요리 스프레이로 코팅 된 냄비를 중간 열에 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
샬롯을 넣고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
6
열에서 팬을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
가볍게 건조 측정 컵에 밀가루를 숟가락;칼로 수준.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
칼
8
밀가루와 우유 1/3 컵을 섞어 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
당신이 사용할 장비
털
9
1 컵 우유를 추가;털로 저어.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
당신이 사용할 장비
털
10
팬에 우유 혼합물을 추가하십시오;중간 불로 또는 두껍게 될 때까지 3 분 동안 요리하고 끊임없이 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
우유 혼합물,소금 1/2 티스푼,다진 바질 및 다음 6 가지 재료(달걀 흰자를 통해 다진 바질)를 푸드 프로세서 또는 블렌더에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
바질바질
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
12
치즈를 넣고 잘 섞일 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
13
호박을 넣고 결합 될 때까지 맥박을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
14
요리 스프레이로 코팅 된 8(4 온스)라메 킨 또는 커스터드 컵 사이에 주키니 혼합물을 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
호박호박
커스터드커스터드
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
15
젤리 롤 팬에 라메 킨을 놓습니다;1 인치 깊이의 팬에 뜨거운 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
젤리젤리
물
롤
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
프라이팬프라이팬
16
에 구워 350 30 분 또는 숨이 차서 갈색과 센터에 삽입 된 나무 선택 깨끗한 나올 때까지.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
17
팬에서 라메 킨을 제거;가장자리 주위에 칼을 실행. 커스터드를 접시에 뒤집습니다. 원하는 경우 바질 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
바질바질
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
칼
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지