토마토와 골파 드레싱을 곁들인 훈제 대구

토마토와 골파 드레싱을 곁들인 훈제 대구에는 대략 다음이 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 375 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $3.49 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 와인 식초,새 감자,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 훈제 대구 스프, 훈제 대구 수프,및 훈제 대구 레어 비트.

지침

물 1 작은 술과 함께 작은 그릇에 모든 드레싱 재료를 함께 휘젓고 따로 보관하십시오. 식초와 베이 리프와 종기에 물 얕은 팬을 가지고,다음 열을 거절,물고기에 미끄러 요리까지 5 분 동안 밀렵. 생선 조각으로 제거하고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

2 개의 격판덮개의 센터로 감자를 쌓고 그(것)들의 주위에 토마토 조각을 놓으십시오. 약간의 드레싱과 야채를 이슬비,다음 대구 떨어져 피부를 벗겨 감자 위에 앉아. 나머지 드레싱 위에 숟가락을 얹고 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

대구

장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

화이트 와인 식초 1

참마, 껍질을 벗기고 두꺼운 웨지 모양으로 자른다.1필렛

필렛 염색되지 않은 훈제 대구,두 개의 깔끔한 서빙으로 손질 200젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

얇게 썬 일반 새 감자 요리 3

잘 익은 토마토,슬라이스 1

잘게 썬 샬롯 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 2히스 바 토피 조각

디종 머스타드 1작은 무리

잘게 썬 골파

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

훈제 대구는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 폭도 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.