토마토는 프로방스

토마토는 프로방스
프로방스 토마토 수 있습 반찬도 포함되어 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 176 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,후추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 토마토(치즈와 빵 부스러기로 채워진 구운 토마토), 프로방스 토마토,및 토마토 프로방스 비슷한 요리법.

지침

1
토마토를 십자형으로 반으로 자릅니다. 펄프를 퍼 내고 버리고 1/4 인치 두께의 껍질을 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
2
가볍게 기름을 바른 11 인치 7 인치 베이킹 접시에 측면을 위로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
4
치즈와 다음 5 가지 재료를 함께 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
5
350 에서 20~25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
접시 종류사이드 디시
잡지