토마토 토틸라 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 토마토 옥수수 수프를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.47 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 179 칼로리. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 53 분. 닭고기 국물,크림,고수 잎 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토르티야와 토마토 수프, 구운 토마토 옥수수 수프,및 아보카도,옥수수,토마토,옥수수 수프 비슷한 요리법.
지침
기름 1 큰술을 사용하여 각 옥수수의 양면에 기름을 바릅니다.
토르티야를 반으로 자른 다음 각 절반을 1/4 인치 와이드 스트립으로 자릅니다. 스트립을 베이킹 시트에 놓고 소금을 뿌린 다음 파삭 파삭하고 노릇해질 때까지 약 12 분 동안 굽습니다.
큰 무거운 프라이팬에 남은 기름 1 티스푼을 중불로 가열합니다.
양파를 넣고 양파가 부드럽고 반투명해질 때까지 가끔 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다.
마늘,할라피뇨,커민,오레가노를 넣고 1 분 더 요리합니다.
다음 낮은에 열을 줄이고 약 10 분 동안 끓인다,종기에 가져다,국물과 토마토를 추가합니다. 라임 주스를 저어주세요.
열에서 팬을 제거 하 고 침지 믹서 기 또는 일반 믹서 기에 2 일괄 수프 색상에 밝아 하지만 토마토의 덩어리 남아 있을 때까지 약 30 초 퓌레.
토틸라 스트립,사워 크림 한 덩어리,고수를 뿌린 수프를 제공합니다.