토마토 오이 샐러드
토마토 오이 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 14 그램,그리고 총 148 칼로리. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 오이,레몬 주스,올리브 오일 및 식초 드레싱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 카레 오이 토마토 물,토마토 허브 샐러드와 생선, 오이와 토마토 샐러드,및 토마토 오이 샐러드 비슷한 요리법.
지침
기름과 식초 드레싱,레몬 제스트,레몬 주스,소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 코트에 던져.
팁:반으로 자른 포도 또는 체리 토마토를 대체 할 수 있습니다.
참고:테스트 목적으로 만 캄 파리 토마토와 뉴먼 자신의 올리브 오일 및 식초 샐러드 드레싱을 사용했습니다.