토마토 비네 그레트를 곁들인 팬 구이 연어

토마토 냄새 맡는 약병을 가진 팬 불에 구워진 연어는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.75 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방 29 그램,그리고 총 425 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 센터 컷 연어,카놀란 오일,지상 커민 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 브로콜리와 한 시트 팬 치즈 겉 껍질 연어, 토마토 비네 그레트와 연어,및 폴렌탄과 따뜻한 토마토 비네 그레트를 곁들인 연어 비슷한 요리법.

지침

오븐을 42 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

그릇에 샬롯,케이 퍼,식초,소금 1/2 티스푼으로 토마토를 던집니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

샬롯, 갈거나 다진 것

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

중간 오븐용 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 가열합니다. 소금과 후추로 연어를 맛을 내고 프라이팬,피부 측에 위로 추가하십시요. 바닥이 잘 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 적당히 고열로 요리합니다. 조심스럽게 필렛을 뒤집습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬을 오븐에 옮기고 연어가 익을 때까지 약 7 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

접시에 물고기를 전송 하 고 프라이팬에 어떤 지방을 부 어.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬을 적당한 열에 놓고 토마토 혼합물을 커민,카놀라유 및 나머지 올리브 오일 2 큰술과 함께 추가합니다. 토마토가 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 프라이팬에 붙어있는 비트를 긁어 내고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 초리조(링크 약 2개)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

오레가노 ¼티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

연어 위에 소스를 붓고 파슬리와 바질을 뿌린 다음 바로 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

붉은 양파 1개, 작은 주사위

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 바질 2(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

배수 케이 퍼 1파인트

포도 토마토,절반 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 3(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 파슬리 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 2(겨울)

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 4필렛

피부를 가진 센터 컷 연어 필레(각각 약 7 온스)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 1( 가지)

얇게 썬 샬롯

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 테누타 디 노졸 르 브루니쉬 샤르도네의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 12 달러입니다.