토마토 버섯 미트 로프

토마토 버섯 미트 로프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 토마토 버섯 미트 로프를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 341 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 스파게티 소스,계란,갈은 돼지 고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 시도 우미도 콘 펑기의 폴 페톤(토마토와 버섯 소스의 미트 로프), 버섯 미트 로프,및 버섯 미트 로프 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
쇠고기,돼지 고기,스파게티 소스 1 컵,마른 수프 믹스를 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
수프 믹스수프 믹스
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
빵 부스러기와 계란을 추가;통합 저어. 두 덩어리 팬 사이에 고기 혼합물을 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
4
남은 1 컵 스파게티 소스와 버섯 수프의 응축 크림을 그릇에 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프의 응축 크림버섯 수프의 응축 크림
파스타 소스파스타 소스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
예열 된 오븐에서 고기 덩어리를 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
각 덩어리 위에 버섯 수프 혼합물 크림을 붓고 오븐으로 돌아갑니다. 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지 약 30 분 더 빵을 계속 굽습니다. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 160 도(섭씨 70 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프 크림버섯 수프 크림
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙10
건강 점수13
잡지