토마토 마늘 비네 그레트를 곁들인 랍스터,가리비,홍합

랍스터,가리비,토마토 마늘 냄새 맡는 약병과 홍합은 호르 도브 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $4.57 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 411 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 라이브 바다 가재,올리브 오일,포도 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 토마토 마늘 비네 그레트를 곁들인 랍스터,가리비,홍합, 마늘 비네 그레트를 곁들인 랍스터,토마토,달콤한 옥수수 샐러드,및 버터 데친 랍스터와 오렌지 타라곤 비네 그레트와 마이크로 그린을 통해 그을린 가리비 비슷한 요리법.

지침

종 기에 물 8~10 쿼트 냄비를 가져와 다음 물으로 거꾸로 2 바다 가재를 뛰어 들다 하 고 종 기,덮여,6 분 시간에서 그들은 물 입력.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

집게로 얕은 베이킹 팬에 옮겨 식힌 다음 남은 랍스터 2 개를 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

랍스터가 취급하기에 충분히 차가울 때 꼬리,발톱 및 너클을 비틀고 고기를 제거하여 몸과 껍질을 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.

마른 마르살라 1테이블스푼

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

꼬리 고기를 십자형으로 1 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 큰 그릇에 랍스터 고기를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 다진 파 1테이블스푼

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

넓은 무거운 중간 냄비에 와인,물,소금 1/2 티스푼을 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

(대형 튜브)

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

가리비를 넣고 가리비가 막(불투명)이 될 때까지 3~4 분 동안 덮지 않은 상태에서 맨손으로 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

랍스터와 함께 그릇에 슬롯 스푼으로 전송.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

중간 높은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 액체를 반환.

홍합을 넣고 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 홍합이 활짝 열릴 때까지 4 분 후에 자주 확인하고 해산물 그릇에 옮깁니다. (6 분 후에 미개봉 된 홍합은 버립니다.)

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

껍질을 벗기지 않고 다진 호박

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

적신 종이 타월이 늘어선 체를 통해 요리 액체를 변형시킵니다. 냄비를 헹구고 액체를 냄비에 넣고 약 8 분 동안 1 컵으로 줄일 때까지 끓입니다.

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

열 기름,마늘,식초,1/2 컵 감소 해산물 액체,그리고 1/2 작은 술 소금 1 1/2-2 쿼트 비 반응 냄비에 중간 낮은 열,가끔,따뜻한,약 2 분까지 약동.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 호박

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

신선한 시금치 다발(약

(대형 튜브)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

토마토를 추가하고 그들은 단지 시들고하지만 여전히 자신의 모양을 유지하기 시작할 때까지 요리,3 에 5 분.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

해산물 위에 뜨거운 비네 그레트를 붓고 부드럽게 저어 코팅하십시오. 적어도 2 시간 동안 담그고 덮고 식힌다. 서빙하기 전에 약 30 분 동안 실온으로 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

비네 그레트

껍질을 벗기지 않고 다진 호박

*바닷가 재 요리 될 수 있다 고 고기 1 일 앞서 껍질에서 제거,다음 냉장,덮여.*해산물은 최대 6 시간 동안 절인 될 수 있습니다(더 이상 질감이 악화됩니다).

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.

껍질을 벗기지 않고 다진 호박

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 3

잘게 썬 마늘 정향 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

포도 토마토,절반 3킬로그램

라이브 랍스터 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

재배 홍합,잘 닦고 수염을 제거 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

바다 가리비,부착 된 경우 각 측면에서 거친 인대가 제거되고 큰 경우 가리비가 수평으로 반으로 줄어 듭니다 591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 5(겨울)

화이트 와인 식초

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신은 샤르도네 세대 5 를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 4.3 중 5 성급 등급과 병 당 약 9 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.