토마토 감귤 소스와 아몬드 겉 껍질 치킨
토마토 감귤 소스를 곁들인 아몬드 크러스트 치킨은 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.05 입니다. 1 회 제공 포함 422 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 29 그램. 이 조리법은조리법에는 4 명의 팬이 있습니다. 아몬드,카레 가루,밀가루 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 57 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤류 토마토 토핑을 곁들인 피칸 겉 껍질 치킨, 딸기 발사믹 소스를 곁들인 아몬드 겉 껍질 치킨,및 토마토 크림 소스를 곁들인 허브 겉 껍질 치킨.
지침
큰 냄비에 올리브 오일 1/4 컵을 중불로 가열합니다.
마늘을 2 분간 볶은 다음 토마토,오렌지,로즈마리,타임,소금,후추를 넣고 함께 저어줍니다. 15 분을 위해 중간 열에 덮고 요리하십시요;덮개를 제거하고 소스를 추가 15 분을 위해 감소하는 시키십시요. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
껍질을 벗긴 닭고기 만들기:얕은 접시 나 그릇에 아몬드,밀가루,커민,카레 가루,강황,소금 1/8 티스푼,후추 1/8 티스푼을 함께 섞습니다. 밀가루 혼합물에 코트 가슴과 큰 프라이팬에 튀김 1/4 약 5~7 분 각면에 대한 컵 오일과 명확히 버터,또는 황금 갈색까지(주스 취소 실행)을 통해 요리.
봉사하게 준비되어 있을 때,큰접시에 장소 닭 및 온난한 소스를 가진 정상;닭의 파삭파삭함을 유지하기 위하여 봉사하기 전에 이 권리를 하십시오.