터키 해시

터키 해시
레시피 칠면조 해시를 만들 수 있습니다 약 50 분. 1 인분 포함 356 칼로리, 30 그램의 단백질,그리고 17 그램의 지방. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$2.56,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 로마 토마토,피망,피망 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 43 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 88 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 요리법은 터키 해시, 터키 해시,그리고 터키 해시.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
중간 소테 팬에 올리브 오일 2 온스,양파,고추를 넣고 반투명해질 때까지 소테합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
칠면조와 갈색을 모든면에 추가하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
4
별도의 팬에 2 온스의 기름을 넣고 바삭해질 때까지 기름에 감자를 볶습니다. 서빙 접시에 바삭한 감자 위에 칠면조 혼합물을 층을 이룹니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
깍둑썰기한 로마 토마토와 신선한 짜낸 라임 주스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토로마 토마토
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수23
접시 종류사이드 디시
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