터키 솔즈베리 스테이크

터키 솔즈베리 스테이크
터키 솔즈베리 스테이크는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 197 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.75,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 발렌틴 데이. 이 모든 조리법조리법에는 물,버섯 수프의 응축 크림,양파 수프 믹스 및 계란이 필요합니다. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 45 분. 전반적으로,이 조리법은 49 의 단단한 숟가락 점수%. 시도해봐 솔즈베리 스테이크(칠면조), 터키 솔즈베리 스테이크,그리고 터키 솔즈베리 스테이크 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
그릇에 물 1 컵,양파 수프 믹스,우스터 소스,마늘,후추를 함께 휘젓습니다. 스트레인 혼합물,고형물 및 국물 예약.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
마른 양파 수프 믹스마른 양파 수프 믹스
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
고야® 마늘고야® 마늘
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
1/2 컵의 국물과 고형물을 큰 그릇에 붓고 칠면조,빵 부스러기,계란을 국물-고체 혼합물에 완전히 섞을 때까지 섞습니다. 1/2 컵 측정을 사용하여 8 개 부분을 국자 타원형 패티로 각각 형성;베이킹 시트에 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
더 이상 중앙에 분홍색 때까지 예열 된 오븐에서 구워 주스가 취소 실행,약 20 분. 센터에 삽입된 즉시 읽기 온도계는 최소 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야 합니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
매끄러운 때까지 냄비에 함께 국물,버섯 수프,1 캔 물,육즙 믹스를 나머지 터;끊임없이 교반,종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프버섯 수프
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
6
열에서 제거.
7
패티를 뒤집고 각각 위에 그레이비를 붓습니다. 그레이비가 약간 걸쭉해질 때까지 약 10 분 더 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수8
잡지