터키 솔즈베리 스테이크

터키 솔즈베리 스테이크
터키 솔즈베리 스테이크는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 197 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.75,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 발렌틴 데이. 이 모든 조리법조리법에는 물,버섯 수프의 응축 크림,양파 수프 믹스 및 계란이 필요합니다. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 45 분. 전반적으로,이 조리법은 49 의 단단한 숟가락 점수%. 시도해봐 솔즈베리 스테이크(칠면조), 터키 솔즈베리 스테이크,그리고 터키 솔즈베리 스테이크 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
2
그릇에 물 1 컵,양파 수프 믹스,우스터 소스,마늘,후추를 함께 휘젓습니다. 스트레인 혼합물,고형물 및 국물 예약.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
마른 양파 수프 믹스마른 양파 수프 믹스
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
1/2 컵의 국물과 고형물을 큰 그릇에 붓고 칠면조,빵 부스러기,계란을 국물-고체 혼합물에 완전히 섞을 때까지 섞습니다. 1/2 컵 측정을 사용하여 8 개 부분을 국자 타원형 패티로 각각 형성;베이킹 시트에 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
더 이상 중앙에 분홍색 때까지 예열 된 오븐에서 구워 주스가 취소 실행,약 20 분. 센터에 삽입된 즉시 읽기 온도계는 최소 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야 합니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
5
매끄러운 때까지 냄비에 함께 국물,버섯 수프,1 캔 물,육즙 믹스를 나머지 터;끊임없이 교반,종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프버섯 수프
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
6
열에서 제거.
7
패티를 뒤집고 각각 위에 그레이비를 붓습니다. 그레이비가 약간 걸쭉해질 때까지 약 10 분 더 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수8
잡지