태국 포멜로와 새우 샐러드(미앙 솜 오)

태국 포멜로와 새우 샐러드(미앙 솜 오)
레시피 타이어 포멜로와 새우 샐러드(미앙 솜 오)가 준비되었습니다 약 30 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 아시아 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $7.11 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 14 그램,그리고 총 321 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 59 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 태국 칠리 잼,샬롯,생선 소스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 매운 태국 드레싱을 곁들인 지카 만과 포멜로 샐러드(비건), 새우&포멜로 샐러드,및 포멜로 샐러드:참마 솜-오(???????) 비슷한 요리법.

지침

1
작은 조미료 그릇에 칠리 잼과 생선 소스를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
판지 멕시코 디핑 치즈판지 멕시코 디핑 치즈
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
잼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
4 쿼트 남비안에 장소 물 그리고 소금;종기에 가져오십시요. 하위 끓어 오르기 직전의 상태로 감소. 물 김이,하지만 버블 링하지 않아야합니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
새우가 거의 불투명해질 때까지 약 1 1/2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
금속 거미 또는 슬롯 형 스푼으로 제거하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
5
데친 새우,드레싱,샬롯,오이,땅콩,칠리,라임,포멜로,양상추 잎을 큰 접시에 담습니다. 모이고 봉사하기 위하여:드레싱의 찻숱가락에 선행된 양상추 잎에 있는 1 마리의 새우 및"이것의 조금 및 그것의 조금,"두십시오;1 개의 바이트에서 그것을 위로 감싸고 소모하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
포멜로포멜로
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수41
잡지