태국 식 토마토와 새우 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 태국 스타일의 토마토와 새우 샐러드를 맛보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방,그리고 총 135 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.57 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 피망,비프 스테이크 토마토,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태국 식 토마토와 새우 샐러드, 태국식 새우 카레,및 태국 스타일의 새우를 먹는 청소.
지침
그냥 통해,1~2 분 요리 될 때까지 끓는 소금 물 4 쿼트 냄비에 새우 요리 다음 소 쿠 리에 배수 하 고 멋진.
날카로운 칼로 라임에서 껍질과 흰색 속을 자르고 버립니다.
멤브레인에서 석회 세그먼트를 잘라 낸 다음 1/4 컵을 측정 할 수있는 충분한 세그먼트를 잘게 자릅니다. 바닥에서 충분한 레몬 그라스를 말하다 6 측정 줄기의 인치 2 큰술 총.
설탕이 녹을 때까지 다진 라임,다진 레몬 그라스,라임 주스,피망,파,칠레,생선 소스(맛),설탕 및 소금을 함께 저어줍니다. 새우,토마토,오이를 드레싱과 함께 던지고 허브를 얹습니다.
*아시아 시장 및 일부 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다.