너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 태국 새우와 망고 파스타 샐러드를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 256 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.08 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 참기름,간장,클래식 샐러드 믹스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 깨 를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 태국 새우 파스타, 한 냄비 태국 새우 파스타,및 스키니 타이 새우 파스타 비슷한 요리법.
지침
1
채우기 3 쿼트 냄비 2/3 전체 물;끓는 열.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)
2
파스타를 넣으십시오. 부드럽게 끓여,발견,12 분,가끔 교반;드레인. 차가운 물 린스 냉각;잘 배수.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개
3
큰 그릇에 패킷,라임 주스,식물성 기름,참기름,물,설탕,간장 및 고추 플레이크에서 조미료 믹스를 거품기로 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
1 1/2 티스푼 혼합 향신료
가볍게 으깬 하스 아보카도
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
레몬 껍질 스트립
레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디
4
새우,피망,망고,파,고수,참깨를 넣습니다. 잘 결합 될 때까지 던지십시오. 요리 한 파스타를 저어주세요. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.
피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 스카 페타 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.