태국 새우 볶음밥

태국 새우 볶음밥 그냥 수 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 당신이 찾고 있던 레시피. 이 메인 코스는 739 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $3.95 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 213 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 콩 스프루트,바질,생선 소스 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 99%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태국 새우 볶음밥, 태국 스타 태국 볶음밥,및 태국 볶음밥.

지침

냄비에 기름을 데우고 후추,양파 흰자위,브로콜리를 몇 분 동안 볶아 부드럽게합니다. 카레 페이스트와 새우를 저어 1 분 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

카레 페이스트

다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼

얇게 썬 호박 20개

새우 8마리(U-12)

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

물 스플래시를 추가,다음 코코넛 쌀에 무너질,숟가락으로 그것을 깨고. 완두콩,콩의 팁양파의 스프루트와 채소,그리고 모든 것이 가열 될 때까지 볶음 한 다음 바질과 생선 소스를 넣어 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

간장 3방울

생선 소스

하트 모양의 스프링클

그린

얇게 썬 호박 20개

붉은 양파 1개, 작은 주사위

히코리 훈제소금 1티스푼

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

해바라기 기름 1

붉은 고추,시드,4 등분 및 대각선 스트립으로 절단 5

봄 양파,흰자위는 대략 잘게 썬 것,채소는 잘게 썬 것 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

작은 작은 꽃으로 자른 브로콜리 2(겨울)

그린 카레 페이스트 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

팩 원시 왕 새우에 대해,냉동 경우 해동 250견과류는 원하는 대로(다진 것)

팩 미리 찐 코코넛 바 스마티 쌀(우리는 틸다를 사용)100견과류는 원하는 대로(다진 것)

냉동 완두콩 1소수

다진 바질 1WES E 영어 예술

생선 소스,맛 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

빈스

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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