탄두리-매운 닭 가슴살

탄두리-매운 닭 가슴살은 글루텐 프리 메인 코스. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방,그리고 총 183 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 요구르트,카이엔,지상 고수 씨앗,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 낮은 지방 일반 요구르트를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 요구르트 당밀 쿠키 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 탄두리-토마토 생강 처트니와 매운 치킨, 그린 파파야 샐러드 위에 구운 탄두리 매운 치킨,및 탄두리-매운 오븐 프라이드 치킨(곡물 무료) 비슷한 요리법.