탄두리 구운 돼지 고기 안심
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 탄두리 구운 돼지 고기 안심은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.13 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 162 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 돼지 고기 안심,생강,마늘 정향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 돼지 고기 안심, 구운 돼지 고기 안심,및 구운 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.
지침
오븐 랙을 상단 및 중간 위치에 놓고 오븐을 450 층으로 예열하십시오.
레몬 주스,요구르트,생강,마늘,1/2 작은 술을 섞는다. 부드러워 질 때까지 믹서기에 소금,커민,고수풀,카이엔 및 강황.
스테인리스 스틸 또는 유리 그릇에 돼지 고기를 넣고 요구르트 혼합물의 절반을 숟가락으로 얹어 돼지 고기를 코팅합니다.
안심을 테두리가있는 베이킹 시트로 옮겨 여분의 매리 네이드가 그릇에 다시 떨어집니다. 중간 랙에 10 분 동안 구운 후 뒤집어서 남은 요구르트 혼합물을 돼지 고기 위에 붓고 돼지 고기 중앙에 위치한 인스턴트 읽기 온도계가 145 층,8~10 분 더 오래 읽을 때까지 계속 굽습니다.
설정 오븐 굽 다,상단 랙에 베이킹 시트를 배치 하 고 2~3 분 동안 굽 다,돼지고기의 양쪽 가볍게 갈색이 될 때까지 한 번 선회.
전송 절단 보드,텐트 호일 나머지 5 분 전에 슬라이스 봉사.