타말레 파이

만약 서빙 당 81 센트 예산에 빠진다,타 말레 파이는 슈퍼 수 있습니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 시도 할 레시피. 이 조리법은 15 인분을 만듭니다 317 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 8 그램 각각. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 마스터 고기 믹스,토마토 소스,피망,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 슬로우 쿠커 치킨 타 말레 파이, 타말레 냄비 파이,및 타말레 파이 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬에 따뜻한 기름.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

고기 믹스,칠리 파우더 및 피망을 추가하십시오;쇠고기가 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 요리합니다. 아 도보 및 토마토 소스를 저어 끓인다. 중간 낮은에 열을 감소;3 분 동안 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

말린 리가토니 국수

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

안개 스프레이 요리와 9 별 13 인치 팬. 폴렌타의 두 롤을 1/8 인치 라운드로 약 30 조각 합계로 자릅니다. 필요한 경우 겹치는 폴렌타의 절반으로 팬 바닥을 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

폴렌타

화이트 펄 당의정

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

고기 혼합물을 폴렌타 위에 골고루 뿌리고 치즈 1 컵을 뿌립니다. 남은 폴렌타를 위에 놓고 남은 치즈를 뿌린다. 호일로 덮고 거품이 날 때까지 25~30 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

폴렌타

크랜베리 소스, 서빙용

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

2(겨울)

아 도보 소스(아 도보의 칩 틀 캔에서)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)2(겨울)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1라지는

씨를 뿌리고 잘게 썬 녹색 피망 1대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

마스터 고기 믹스(약 1 파운드. 11 온스.)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

롤 준비 폴렌타 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 엑스트라 샤프 체다 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 조차이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아 5 성급 중 4.6 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.