타라곤 비네 그레트를 곁들인 랍스터와 옥수수 샐러드

타라곤 비네 그레트를 곁들인 랍스터와 옥수수 샐러드
타라곤 냄새 맡는 약병을 가진 가재와 옥수수 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 15 그램,그리고 총 247 칼로리. 에 대한 $6.64 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 향신료,레몬 주스,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 타라곤 비네 그레트를 곁들인 랍스터 샐러드, 타라곤을 곁들인 랍스터,옥수수,감자 샐러드,및 옥수수와 토마토를 곁들인 타라곤 랍스터 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 처음 4 가지 재료(타라곤을 통해)를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
천천히,얇은 스트림에 올리브 오일에 거품기,소금과 후추를 추가;따로.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
서빙 그릇에 옥수수와 랍스터를 부드럽게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
비네 그레트와 골파를 넣고 서빙하기 전에 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

추천 와인: 샤블리, 샤르도네

샤블리와 샤도 네 랍스터에 대 한 좋은 선택입니다. 샤블리는 랍스터에 딱 맞지만 다른 지역의 샤도니도 그 자리를 차지할 것입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 윌리엄 페브르 샤블리 몽망 프리미어 크루(반 병)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.
윌리엄 페브르 샤블리 몽망 프리미어 크루(하프 보틀)
윌리엄 페브르 샤블리 몽망 프리미어 크루(하프 보틀)
매우 돌이 많은 지형의 프리미어 크루 몽맹의 독특한 떼루아는 매우 뚜렷한 미네랄 아로마,특별한 힘 및 우수한 노화 잠재력을 가진 와인을 생산합니다. 이 와인은 길이가 좋은 훌륭한 구조를 보여줍니다. 접근 가능하고 매우 신선하며 환상적인 집중력을 보여줍니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
잡지