키 텐칼의 계란 또는 참치와 올리브 샐러드 샌드위치

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 키 텐칼의 계란이나 툰과 올리브 샐러드 샌드위치를 시도 제공. 1 회 제공 포함 502 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 36 그램. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 조미료 소금,타바스코 소스,지상 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 키텐칼의 맛있는 참치 샐러드 샌드위치, 블랙 올리브 드레싱을 곁들인 이탈리아 참치 샐러드 샌드위치,및 이탈리안 참치 샐러드 샌드위치(블랙 올리브 드레싱 포함) 비슷한 요리법.